Tennis Technik Training

Von den Tennis-Tipps, die ich jemandem geben könnte, wäre der folgende Tennistipp aus meiner Sicht mit der Wichtigste, nämlich wie man sich einspielt.

Das Einspielen muss nicht lange dauern, aber entscheidend ist die Qualität, das gilt übrigens für das Training generell.
In diesem Beitrag möchte Ihnen aufzeigen, wie Sie sich richtig Einspielen und was Sie vermeiden sollten.

So Spielen Sie sich richtig ein:

* Machen Sie einige Aufwärmübungen, um Ihre Muskulatur zu lockern, bevor Sie auf den Platz gehen. Sie werden ein besseres Ballgefühl haben, wenn Sie sich aufgewärmt haben.

* Spielen Sie Ihrem Partner den Ball ganz langsam zu, wenn es nicht möglich ist langsame Bälle von der Grundlinie zu spielen, beginnen Sie im Aufschlagfeld. Entscheidend ist, dass Sie Ihrem Partner so präzise wie nur möglich zuspielen.
Wenn Sie es richtig machen, braucht Ihr Partner sich kaum zu bewegen und er kann sich voll und ganz auf seinen Schlag konzentrieren.

* Spielen Sie zunächst nur eine Seite an, zum Beispiel nur Vorhand. Wenn Sie mehrere Ballwechsel hatten, können Sie dann die Rückhand anspielen und danach abwechselnd.

* Halten Sie den Ball solange wie möglich im Spiel. Es geht darum, dass Sie ein Gefühl für den Ball und für Ihre Schläge bekommen.
Lassen Sie Bälle, die zu kurz gespielt werden, gegebenfalls zwei mal aufspringen. Jetzt geht es nicht darum jeden Ball zu erlaufen, dafür sind andere Trainingsübungen da, sondern um Ballgefühl und Timing.

* Vermeiden Sie es Ihrem Partner den Ball direkt auf den Körper zu spielen, er müsste dann ausweichen und es könnte dazu führen, dass sein nächster Schlag nicht mehr präzise ankommt.

Das Gleiche gilt, wenn Sie oder Ihr Partner Flugball spielen. Fangen Sie grundsätzlich langsam an. Erst wenn Sie einige Minuten lang mehrere Ballwechsel hatten und das Gefühl haben, dass Ihre Technik stimmt, können Sie anfangen den Ball etwas schneller zu spielen.

Versuchen Sie immer wieder Ihrem Partner so präzise wie möglich zu zu spielen. Dasselbe gilt selbstverständlich auch umgekehrt.

Sie werden dadurch viel mehr Sicherheit in Ihren Schlägen und vor allem mehr Selbstvertrauen haben. Wenn es dann um Punkte geht, werden Sie sicherer und sogar schneller spielen können.

Zusammenfassung meiner Tennistipps

Wärmen Sie sich grundsätzlich vor dem Spiel auf.
Spielen Sie sich die Bälle langsam und präzise zu, versuchen Sie so lange möglich den Ball im Spiel zu halten.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Schlagtechnik.

Viel Spass beim Einspielen. Wenn Sie Fragen haben, können Sie mir gerne eine Mail schreiben.