Tennis Technik Training

Archiv für Oktober 2009

Ein kleiner Fitnesstest.
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Hier ist ein Ausschnitt aus dem Etcheberry Konditionsprogramm. Just Henin, Jim Courier und viele andere Trainierten mit Pat“>” />
Etcheberry.

Der bekannter Fitnessexperte, Mike Geary, berfasst sich seit Jahren mit gesunder Ernährung nicht nur für Sportler sondern speziell auch für diejenigen, die sich mit übermässigen Körperfett quälen.

Vielleicht haben Sie sich auch schon mal diese Frage gestellt: “Was esse ich, wenn ich unterwegs bin, wie kann ich mich trotzdem
gesund ernähren, wenn ich mal öfter im Restaurant essen muss?”

Mike schrieb folgendes:

“Im letzten Jahr war ich viel auf Geschäftsreise. Dabei habe ich festgestellt, dass viele Reisende erheblich von ihrem gewohnten Fitnessprogramm abschweifen.

Das Essen in Restaurants ist oft einer der Hauptgründe, weshalb viele Menschen während dem Reisen an Gewicht zunehmen. Es ist beinahe unmöglich sich gesund zu ernähren, wenn man auswärts essen geht. Es sei denn, Sie befolgen einige einfache Tricks, die ich verwende, um jede Mahlzeit im Restaurant gesünder zu gestalten, Kalorien zu reduzieren und die Kontrolle zu behalten…

Die hier aufgeführten Tricks können verwendet werden, um sich auf Geschäftsreisen oder allgemein beim auswärts Essen gesünder zu ernähren und um schlank zu bleiben.

Die drei wichtigsten Sachen, welche man wohl in Restaurants ÜBERALL antrifft, sind
fritierte und verfeinerte stärkehaltige Nahrungsmittel und jegliche Limonadengetränke, Säfte oder sonstige Zuckerhaltige Lebensmittel (mit Ausnahme von ganzen Früchten – die sind grossartig!). Diesen Beitrag weiterlesen »