Tennis Technik Training

Archiv für Juli 2007

Bei dieser Flugballübung geht es darum tiefe Flugbälle, Schmetterbälle und Lobs zu trainieren.
Spieler B startet an der T-Linie, Spieler A spielt B den Ball so zu, dass B einen tiefen Flugball spielen muss. B rückt anschließend weiter vor.
A versucht mit einem Lob B zu überspielen. Anschließend wird der Punkt im halben Einzelfeld ausgespielt.

Viel Spass beim Spielen.

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Hallo und Herzlich Willkommen bei www.mein-tennistrainer.de,

Tennisübungsformen: Grundlininie-Angriff-Flugball.

Spieler A spielt den Ball zu B (Grundlinie), der zweite Schlag von B (B1) ist ein Angriffsball. A spielt den Ball zu B (B2), der einen tiefen Flugball spielt. A spielt den Ball weiter zu B (B3), der Flugball spielt. Der Ball wird so lange im Spiel gehalten, bis jemand einen Fehler macht. Jetzt wird gewechselt. Vor dem 1. Flugball ganz langsam laufen oder Splitstep und ebenfalls vor dem 2. Flugball. Genaues Zuspielen mittleres Tempo.

Ziel: Präzision, Technik, Sicherheit.

2.Variante

Spieler A spielt den Ball zu B (Grundlinie), der zweite Schlag von B (B1) ist ein Angriffsball. A spielt den zu B (B2), der einen tiefen Flugball spielt. A spielt den Ball weiter zu B (B3), der Flugball spielt, anschließend spielt A einen Lob zu B (B4), B spielt weiterhin Schmetterbälle, bis jemand einen Fehler macht. Langsames Tempo und genaues Zuspielen.

Ziel: Präzision, Technik, Sicherheit.

Sie können diese Übung beliebig variieren, zum Beispiel Tempo. WichtigQualität vor Quantität

Viel Spass beim Spielen

Flugballtraing

Bei dieser Flugballübung geht es darum, Ballgefühl und Präzision zu trainieren. Das Spiel findet im halben Einzelfeld statt.

Oben: A (Netz) spielt B abwechselnd mit der Vorhand (Flugball) sehr langsam zu.
Beide Spieler versuchen hier den Ball nur im Spiel zu halten. Für eine bessere Kontrolle, sollte der Flugball nach oben gespielt werden und nicht von oben nach unten.

Tip: Öffnen Sie die Schlagfläche etwas mehr. Beide Spieler spielen sehr langsam. Halten Sie den Schläger nur leicht fest.

Unten: A spielt B (Netz) abwechselnd (Vorhand und Rückhand) mit der Rückhand zu. Beide Spieler versuchen hier den Ball nur im Spiel zu halten. Beide Spieler spielen sehr langsam. Halten Sie den Schläger nur leicht fest.

Nach einige Minuten Rollen tauschen. Sie können diese Übung beliebig variieren.

Ziel: Trainieren der Flugballtechnik, Grundlinienschläge, Ballgefühl, Präzision, Kontrolle und Konzentration.
Denken Sie daran, Qualität ist besser als Quantität.

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Herzlich Willkommen bei mein-tennistrainer.de,

wenn Sie gegen vermeintlich schwächere Spieler spielen, geht es nicht darum, dass Sie mehr direkte Punkte machen müssen. Nein, machen Sie nicht den Fehler, den so viele Spieler machen, sie glauben, sie müssten den Gegner mit immer mehr direkten Punkten vom Platz fegen!

Es funktioniert so nicht, Sie sind deshalb besser als Ihr Gegner, da Sie beständiger und konstanter Spielen. Das heißt ganz schlicht, Sie müssen weniger Fehler machen als Ihr Gegner.

Viele Spieler geraten in Panik, wenn der Gegner sich wehrt und es etwas enger wird, sie versuchen immer schneller den Punkt zu erzielen, das führt zwangsläufig zu Fehlern, und irgendwann schaffen sie es nicht mehr zu Ihrem Spiel zu finden.

Befreien Sie sich von dem Druck, immer wieder schnelle direkte Punkte zu erzielen, selbst die besten Profis müssen geduldig bleiben und den Ball im Spiel halten.
Obwohl das Tempo sehr hoch ist, müssen Sie immer erst den Ball im Spiel halten, um dann auf eine
günstige Gelegenheit zu warten.

Wenn sich eine Gelegenheit anbietet, und Sie können einen direkten Punkt erzielen, versuchen Sie es.
Wenn Sie es aber nicht spätestens mit dem 2. Schlag geschafft haben, machen Sie nicht den Fehler, in diese Falle zu tappen:
Manche Spieler und auch gute, und sogar Profis, versuchen immer wieder schneller und schneller zu spielen, sie verkrampfen, und dann geht das schief, anstatt das Spiel erneut auf zu bauen.
Das Risiko wird dann zu groß, und das Ergebnis ist ein verlorener Punkt.

1. Spielen Sie konstant und halten Sie denn Ball so lange im Spiel, bis sich eine Gelegenheit anbietet, erst dann versuchen Sie einen direkten Punkt zu erzielen.

2. Lassen Sie sich nicht beeinflussen, bleiben Sie gelassen, wenn Ihr Gegner großen Widerstand leistet, es ist normal.
Warten Sie immer wieder auf Ihre Chance.

Viel Spaß beim Spielen.