Tennis Technik Training

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Bei dieser Aufschlag-Returnübung geht es darum, die Technik der Returns und Aufschläge zu trainieren.

Die Aufgabe: Der Aufschläger A serviert 20 Aufschläge mit mittlere Geschwindigkeit auf B. Der Aufschläger versucht immer wieder das gleiche Ziel zu treffen wie in der Abbildung, hierbei achtet er nicht auf Geschwindigkeit sondern auf Präzision und Technik. Nach 20 Aufschlägen wird das andere Ziel angespielt.

Der Rückschläger konzentriert sich auf die Technik seiner Schläge, da er sich auf die Schlagrichtung des Balles einstellen kann. Auch hier wird immer wieder das gleiche Ziel angespielt. Siehe Abbildung.
Übung möglichst fehlerfrei ausführen. Der Rückschläger kehrt nach jedem Return wieder in die Ausgangsstellung zurück.
Nach 40 Aufschlägen werden die Rollen getauscht, bis jeder Spieler von beiden Hälften des Platzes aufgeschlagen hat.

Variationen: Geschwindigkeit erhöhen, Schnitt oder “Kick” variieren, Aufschläger ändert beliebig das Ziel. Punkte ausspielen nach jedem Aufschlag
usw.

Viel Spaß beim Spielen

Bei dieser Flugballübung geht es darum tiefe Flugbälle, Schmetterbälle und Lobs zu trainieren.
Spieler B startet an der T-Linie, Spieler A spielt B den Ball so zu, dass B einen tiefen Flugball spielen muss. B rückt anschließend weiter vor.
A versucht mit einem Lob B zu überspielen. Anschließend wird der Punkt im halben Einzelfeld ausgespielt.

Viel Spass beim Spielen.

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