Tennis Technik Training

Ich bin immer wieder erstaunt, mit welcher Einstellung viele gute Spieler Ihr Tennistraining gestalten. Dieser Beitrag knöpf ein wenig beim letzten Thema an.
Dieses Phänomen erlebe sogar bei sehr guten Spieler, selbst bei solchen, die Ambitionen haben, um Profi zu werden oder die zumindest in der 1. Herren- oder Damenmannschaft ihres Vereins spielen möchten.

Wenn ich […]

Die Tennissaison ist jetzt voll im Gange, für manche verläuft die Saison schon ganz gut, und für den einen oder anderen lässt der erste Sieg noch auf sich warten.

Es ist sicherlich leichter gesagt als getan, aber wer sich jetzt mit seinen Niederlagen zu lange beschäftigt, verpasst eine Chance Spaß am Tennis zu haben.
Ein Profi, zum […]

[youtube]

[/youtube]

[youtube]

[/youtube]
Ein guter Aufschlag setzt sich unter anderem zusammen aus guter Technik, Koordination des Wurf- und Schlagarms, Beweglichkeit der Schultergelenke, Kraft und Geschmeidigkeit.
In unserem Beispielvideo sehen wir eine Übung, um die Muskulatur, die beim Aufschlag eingesetzt wird, zu stärken. Kraft alleine wird nicht die gewünschte Wirkung erzielen, da es bei Aufschlag auf die Kombination […]

Wie effektiv sind Ihre Grundschläge?
Viele Spieler fragen sich oft, obwohl sie soviel Kraft und Aufwand betreiben, warum Ihre Grundschläge nicht die gewünschte Wirkung haben. Selbst bei manchen Profispielern sieht man es, sie schlagen so hart auf den Ball ein, und trotzdem schaffen Sie es nicht immer einen direkten Punkt zu machen. Ihre Bälle springen […]

Im Profitennis wissen wir, spätestens nach dem Australian Open, dass selbst Spieler wie Roger Federer sich gar nicht leisten können, nicht von Anfang an im Spiel zu sein.
Es bedeutet, dass sie kaum Gelegenheit haben, sich im Match einzuspielen. Natürlich findet jeder
im Verlauf eines Spiel immer mehr zu seinem persönlichen Rhythmus, dauert dies aber zu […]

 
Flugball

Bei dieser Flugballübung geht es darum, Ballgefühl und
Präzision zu trainieren. Das Spiel findet im halben Einzelfeld statt.
Oben: B1 Spielt Spieler A den Ball so zu, dass A den Ball
als tiefen Flugball annehmen muss. Der […]

Vorhand- und Rückhandbeinarbeit

Bei dieser Übung geht es darum die Beinarbeit zu trainieren.
Gespielt wird nur in einer Hälfte des Platzes.
Variante 1.
Spieler A darf nur Vorhand spielen und Spieler B nur Rückhand. Der erste Ball muss zu gespielt werden, danach ist alles offen.
Die Bälle werden mit langsamer Geschwindigkeit gespielt, die Bälle werden immer so […]

Vorhandübung

Bei dieser Vorhandübung geht es darum, den Gegner mit der
Vorhand unter Druck zu setzen. .

Oben: B (Netz) spielt A auf die Rückhand zu. Beim
dritten Ball umläuft A die Rückhand und Spielt eine Vorhand […]

Lernen Sie die wichtigen Punkte zu gewinnen!
Viele Matches werden durch wenige wichtige Punkte entschieden. Um solche “Big Points- Situationen” zu simulieren gibt es eine gute Übung, um solche Matchsituationen zu trainieren.
Übung:
Spieler A und B spielen ein Trainingsmatch. Wenn A einen Punkt zum Spielgewinn oder einen Breakball hat (40-15, 30 - 40 , 40-30, […]