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	<title>Tennis Technik Training &#187; Tennis-Technik</title>
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		<title>Aufschlag-Return-für-Anfänger und Profis</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 07:38:06 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Tennis-Aufschlag]]></category>
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		<description><![CDATA[Im Tennistraining kommen zwei Dinge auf zu kurz nämlich der Aufschlag und der Return. Hier gibt es eine Übung in der sowohl der Aufschlag als auch der Return trainiert werden können. 1. Anstatt den Ballwechsel beim Einspielen von unten zu beginnen, bringen die Spieler den Ball mit einem Aufschlag durch die Mitte ins Spiel. Der [...]]]></description>
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		<title>Rückhand-Slice</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Sep 2008 21:14:33 +0000</pubDate>
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		<title>Vorhandangriffsball</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Sep 2008 21:02:24 +0000</pubDate>
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		<title>Gleichgewichtsübungen für Tennis</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 15:18:45 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<description><![CDATA[Wenn wir dynamisch Tennisspielen möchten, es ist entscheidend, dass wir während des Schlages das Gleichgewicht halten. Nicht immer ist es möglich, aber anstreben können wir es. Wenn wir nämlich nach dem Schlag einige Ausfallschritte machen müssen, um das Gleichgewicht wieder zu gewinnen, kann es sehr lange dauern und das führt häufig zu Hektik beim spielen. [...]]]></description>
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		<title>Tennis-Lauftechnik</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Sep 2008 10:48:47 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Tennis-Technik]]></category>

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		<description><![CDATA[- Stellen Sie sich auf ein Bein, mit einem tiefen Schwerpunkt, beinahe als ob Sie auf einem Stuhl sitzen. - Der Oberkörper bleibt aufrecht. - Aus dieser Haltung die Bewegung beginnen. - Häufige Fehler: Oberkörper wird zu weit nach vorne gebeugt. - Setzen Sie den linken Fuß nach vorn vor den Anderen auf. - Bleiben [...]]]></description>
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