Pat Etcheberry Konditionstrainer der Profis
Hier ist ein Ausschnitt aus dem Etcheberry Konditionsprogramm. Just Henin, Jim Courier und viele andere Trainierten mit Pat[youtube][/youtube]
Etcheberry.
Haben Sie mehr Spaß am Tennis
Die Tennissaison ist jetzt voll im Gange, für manche verläuft die Saison schon ganz gut, und für den einen oder anderen lässt der erste Sieg noch auf sich warten.
Es ist sicherlich leichter gesagt als getan, aber wer sich jetzt mit seinen Niederlagen zu lange beschäftigt, verpasst eine Chance Spaß am Tennis zu haben.
Ein Profi, zum Beispiel, muss sich ständig mit Niederlagen auseinander setzen. Nach jedem Sieg, steht schon die nächste Niederlage vor der Tür. Der Profi muss sich also beinahe jede Woche mit einer Niederlage beschäftigen.
Der Unterschied zwischen den guten und nicht so guten Profis ist einfach Ihre Reaktionszeit: die Guten verschwenden nur wenig Zeit mit Ihren Niederlagen, denn sie analysieren, in welchen Bereichen sie ihr Spiel optimieren müssen, und betrachten Ihre Niederlagen damit als erledigt. (das gilt übrigens auch für andere Lebenslagen)
Ja, und die Anderen, sie hadern Tage oder gar Wochen lang mit sich herum über verpasste Chancen, Pech usw.
Tipp: Betrachten Sie Ihre Niederlagen nüchtern, machen Sie eine kurze Analyse Ihres Spiels und überlegen Sie, wie Sie in Ihrem nächsten Training diese Fehler korrigieren können und sehen auch Sie Ihre Niederlagen damit als erledigt an.
Gehen Sie aber auch so vor, wenn Sie ein Spiel gewonnen haben. Betrachten Sie also Ihre Siege auch eher sachlich. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich nicht über ein gewonnenes Spiel freuen sollten, aber wer einen Sieg zu viel beimisst, wird auch eher dazu neigen seine Niederlagen über zu bewerten.
Haben Sie einfach mehr Spaß am Tennis.
Weltneuheit in Berlin – Webstar 3 D Fitnessportal
Im Februar 2009 wird die Fitnesswelt revolutioniert, Webstar das 3D Fitnessportal wird vorgestellt.
Stellen Sie sich vor, Sie hätten einen persönlichen Trainer, der Ihnen hilft Ihre Fitness- und Ernährungsziele zu erreichen. Der Gedanke ist natürlich sehr schön, aber wer kann sich schon einen privaten Trainer leisten, der ständig dabei ist?
Mit Webstar ist das jetzt möglich, Laura ist Ihr persönlicher Online Fitness- und Wellnesscoach.
Das Schöne daran ist, es ist GRATIS, Laura hilft Ihnen Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Allen ein erfolgreiches Tennisjahr !
Ich wünsche Ihnen allen ein erfolgreiches und gesundes Tennisjahr.
Denken Sie daran, daß Sie rechtzeitig mit Ihrer Vorbereitung für die Sommersaison beginnen.
Planen Sie Ihre Trainingseinheiten für den Rest der Wintersaison, damit Sie rechtzeitig in Form sind.
Jetzt ist noch Gelegenheit da, um eine konditionelle Grundlage zu schaffen, bevor die Freiluftsaison beginnt.
Viele Spieler machen den Fehler, dass Sie unmittelbar vor der Saison anfangen hart zu trainieren. Das ist alles schön und gut, aber
nicht immer spielt der Körper mit, denn wenn der Körper eine derartige Belastung nicht gewohnt ist, sind Verletzungen vorprogrammiert.
Jetzt beginnen!
Viel Spass beim Training.