Tennis Technik Training

Wenn wir dynamisch Tennisspielen möchten, es ist entscheidend, dass wir während des Schlages das Gleichgewicht halten.
Nicht immer ist es möglich, aber anstreben können wir es. Wenn wir nämlich nach dem Schlag einige Ausfallschritte machen müssen, um das Gleichgewicht wieder zu gewinnen, kann es sehr lange dauern und das führt häufig zu Hektik beim spielen.
Hier […]

Kraft- Ausdauerübungen für Starke Beine.

Die beste Beinarbeit funktioniert nur solange die Beine nicht müde sind.
In meinem Video sehen Sie ein paar Übungen, die Sie Zuhause, im Fitnessstudio oder auf dem Tennisplatz machen können.
Einbeinige Kniebeugen haben Vorteile:
1.Ich kann leicht feststellen, ob beide Beine gleich gut trainiert sind.
2.Ich kann das Gleichgewicht trainieren.
3.Die Kniestabilität wird mittrainiert. […]

- Stellen Sie sich auf ein Bein, mit einem tiefen Schwerpunkt, beinahe als ob Sie auf einem Stuhl sitzen.
- Der Oberkörper bleibt aufrecht.
- Aus dieser Haltung die Bewegung beginnen.
- Häufige Fehler: Oberkörper wird zu weit nach vorne gebeugt.
- Setzen Sie den linken Fuß nach vorn vor den Anderen auf.
- Bleiben Sie so tief […]

Es werden jetzt regelmäßig Videos hochgeladen, die sich mit Technik und Training befassen.
Alles was Sie hier sehen und lesen, sind Dinge, die aus der Praxis kommen und nicht nur eine Theorie sind. Da ich sowohl als Profitennisspieler als auch Tennistrainer langjährige Erfahrung mitbringe, weiß ich, worauf es ankommt.

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