Kraftausdauerübung für Tennis mit Justine Henin
Sonntag, Juni 15th, 2008[youtube]
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Archive for Juni, 2008
Kraft- und Dehnübungen für einen schnelleren Aufschlag
Sonntag, Juni 15th, 2008[youtube]
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Ein guter Aufschlag setzt sich unter anderem zusammen aus guter Technik, Koordination des Wurf- und Schlagarms, Beweglichkeit der Schultergelenke, Kraft und Geschmeidigkeit.
In unserem Beispielvideo sehen wir eine Übung, um die Muskulatur, die beim Aufschlag eingesetzt wird, zu stärken. Kraft alleine wird nicht die gewünschte Wirkung erzielen, da es bei Aufschlag auf die Kombination […]
Roger Federer - Vorhand - Zeitlupe
Montag, Juni 9th, 2008[youtube]
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Gozález Vorhand Zeitlupe
Montag, Juni 9th, 2008[youtube]
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Effektive Grundschläge
Freitag, Juni 6th, 2008Wie effektiv sind Ihre Grundschläge?
Viele Spieler fragen sich oft, obwohl sie soviel Kraft und Aufwand betreiben, warum Ihre Grundschläge nicht die gewünschte Wirkung haben. Selbst bei manchen Profispielern sieht man es, sie schlagen so hart auf den Ball ein, und trotzdem schaffen Sie es nicht immer einen direkten Punkt zu machen. Ihre Bälle springen […]
