Tennis Technik Training

Bei dieser Flugballübung geht es darum tiefe Flugbälle, Schmetterbälle und Lobs zu trainieren.
Spieler B startet an der T-Linie, Spieler A spielt B den Ball so zu, dass B einen tiefen Flugball spielen muss. B rückt anschließend weiter vor.
A versucht mit einem Lob B zu überspielen. Anschließend wird der Punkt im halben Einzelfeld ausgespielt.
Viel Spass […]

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Tennisübungsformen: Grundlininie-Angriff-Flugball.

Spieler A spielt den Ball zu B (Grundlinie), der zweite Schlag von B (B1) ist ein Angriffsball. A spielt den Ball zu B (B2), der einen tiefen Flugball spielt. A spielt den Ball weiter zu B (B3), der Flugball spielt. Der Ball wird so lange im Spiel […]

Flugballtraing

Bei dieser Flugballübung geht es darum, Ballgefühl und Präzision zu trainieren. Das Spiel findet im halben Einzelfeld statt.
Oben: A (Netz) spielt B abwechselnd mit der Vorhand (Flugball) sehr langsam zu. Beide Spieler versuchen hier den Ball nur im Spiel zu halten. Für eine bessere Kontrolle, sollte der Flugball nach oben gespielt werden […]

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heute kommen wir zu einer meiner lieblings Tennsübungsformen:
Vor- und Rückhand-cross-longline. Diese Übung eignet sich
sowohl für Anfänger und Profis.
Spieler A spielt den Ball immer abwechselnd auf die Vorhand und
Rückhand von B  […]

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wenn Sie gegen vermeintlich schwächere Spieler spielen, geht es nicht darum, dass Sie mehr direkte Punkte machen müssen. Nein, machen Sie nicht den Fehler, den so viele Spieler machen, sie glauben, sie müssten den Gegner mit immer mehr direkten Punkten vom Platz fegen!
Es funktioniert so nicht, Sie sind deshalb besser als […]

Für viele Tennisspieler ist richtiges Einspielen eine große Herausforderung. Wenn man sich richtig Einspielt, schafft man schon die Grundlage für ein gelungenes Trainingspiel oder Trainingseinheit.
Viele Trainingseinheiten enden in Frust, da nichts so richtig klappt. Vermeiden Sie solche Situationen.
Beim Einspielen geht es darum, dass man versucht ein Gefühl für die Schläge zu bekommen. Wenn nicht […]

Wenn Sie ein normales Match gegen einen viel schwächeren Gegner spielen, werden Sie beide wahrscheinlich nicht viel Spaß haben.
Sie werden sich nicht sonderlich von einem einfachen Sieg verbessern, und der Gegner wird auch nicht viel lernen können aus einer derart heftigen Niederlage. Deshalb Spielen viele Tennisspieler nicht so oft mit Gegnern, die viel viel […]

Dynamische Dehnübungen eignen sich besonders vor Trainingseinheiten und Wettkämpfen.
Aktuelle Studien belegen, dass dynamische Aufwärmübungen wesentlich effektiver sind, um Muskelsteifheit zu verringern, die die Gefahr von Muskelzerrungen erhöht.
Aus diesem Grund werden statische Dehnübungen, die dazu dienen, die Beweglichkeit zu erhöhen (Erweiterung des Bewegungsradius der Gelenke) nach dem Training eingesetzt und dynamisches Stretching vor Trainingseinheiten um […]

Wie wichtig ist Tennis Fitness?
Viele Tennisspieler glauben, das ein paar mal Tennisspielen in der Woche Kondition und Fitness bringt. Wenn man seine Tennisfähigkeiten aber verbessern will, gehört ein Fitnessprogramm ins Training eines jeden Tennisspielers, zu mal es ein Bereich es ist, wo man selbst Einfluss nehmen kann.
Welche Vorteile bringt Tennis Fitness?
Abgesehen das […]

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gibt es nicht Tage, wo Sie sich nicht wünschen, dass Sie sich besser auf dem Tennisplatz konzentrieren können? Wie Sie Ihre Gedanken davon abhalten können, währende des Spiels zu wandern?
Jeder Tennisspieler kennt die Situationen, wo man nicht so richtig in Stimmung kommt, irgendwie gelingt es einem nicht zu konzentrieren.
Wie bei anderen Dingen […]