Tennis Technik Training

Eine bewusste Sportlerernährung fängt mit der richtigen Lebensmittelauswahl an.
Sportler benötigen mehr Energie
Egal ob Tennis, Joggen, Schwimmen oder Inline- Skaten:
Wer Sport treibt, verbraucht mehr Energie als jemand, der den Tag überwiegend sitzend verbringen. Bei Freizeitsportlern ist der Energiebedarf allerdings nur unwesentlich erhöht.
Der Energiebedarf setzt sich aus Grund- und Leistungsumsatz zusammen. Der Grundumsatz steigt u.a. […]

Sampras Ivan Lendl Video

 
Zu den mittelalterlichen Klöstern gehörte ein
Kreuzgang mit Innenhof, dessen schräges Dach mit Säulen abgestützt wurde.
Fest steht, daß das Service auf das Dach der einen Längsseite dieses
Kreuzganges plaziert werden mußte. Nachdem auch der Adel der Faszination der
Spiels erlegen war, wurde ein Dach als Anspielfläche eingezogen oder man baute
es in verschiedenen Variationen nach.
Die ballspielenden Mönche bekamen Nachahmer
durch […]

Denken Sie daran, es ist völlig natürlich, vor einem Match nervös oder angespannt zu sein.
Diese Energie darf nur nicht dazu führen, dass unsere Aktionen gehemmt oder eingeschränkt werden. Eine leichte Anspannung erhöht unsere Aufmerksamkeit auf dem Platz.
1. Bereiten Sie sich so gut wie möglich vor, bevor Sie ein Match Bestreiten. Konzentrieren Sie sich […]